妊活 産み分け

妊活・産み分けも成功!こうして私は女の子を授かりました♪

妊活前から葉酸が必要な理由は胎児の発育を補助する役割があるからです。

妊活中に入る前から、摂取したほうがいいとされる葉酸ですが、どうして葉酸が必要なのでしょうか?
 
葉酸が不足するとどうなる?
葉酸が含まれる食べ物には何があるの?
 
この2点をまとめました。
 
葉酸が含まれている食べ物ってご存知ですか?
 
葉酸は普段の食事から自然と摂取できています。
例えば、オクラやブロッコリー、アボカドやホタテガイ他にも・・
しかし量が足りていないのです。

 
厚生労働省では、妊娠を希望する女性に対して、通常量に加えて400μgとるように推奨している栄養素が葉酸です。
 
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葉酸が含まれている食べ物はこちらをご覧ください。
 
母子健康手帳にも葉酸をとることの必要性が記述されています。

 
葉酸には胎内で成長を続ける胎児の発育を補助する役割があるので、妊娠中の女性や妊娠を希望する女性にとって不可欠な栄養素です。
 

葉酸が不足すると子供が先天異常をきたす可能性があがるので食品で充分な量がとれていない場合はサプリを摂取して葉酸を補うことができます。
 
中々、日頃の生活では必要量の葉酸がとれていなのいので、多くの妊婦さんや妊活中の人が気になっているようです。そういうときには手軽に摂取できる葉酸サプリを利用したいと考えている人が多いようです。
 
そんなとき、多くの妊婦さんや妊活中の方がどの葉酸サプリを選べばいいのか悩んでいる人が多いのですよ。
 
色んなサイトの葉酸ランキングを見て、これがいいのかな?副作用はないかな?ってあなた自身で調べるのって大変ですよね。
 
あなただけではないので安心してくださいね。

 

だから私が実際使ってみた葉酸商品を中心に、ランキングを作ったので参考になれば幸いです。
 
葉酸サプリの選び方

    • 添加物は含まれていないか?
    • 葉酸は自然のものか?
    • 葉酸が含まれている量は?
    • 価格は続けられるか?
    • 葉酸の効果はあるのか?

 
妊娠初期の葉酸についてはこちら
 
 
こうした点を総合的に判断した妊活葉酸ランキングです。
 
どの疑問点もクリアしてるのは1位のオーガニックレーベル葉酸です。
天然原料と合成燃料の見分け方があるんです。
天然原料100%のオーガニックレーベルの葉酸を選ばれるかたが、このサイトでも多いです。
 
私は赤ちゃんに届くから絶対に天然原料にこだわりたいと思いました。
 
 

オーガニックレーベルの葉酸
オーガニックレーベルの葉酸
トクトクコースだと1回目は実質無料(送料500円税込)のみでお試しできます。
オーガニックレーベル葉酸は厚生労働省が推奨しているので信頼して購入できます。
オーガニック葉酸には無添加103種類もの野菜や化物と40種類以上の栄養素が入っています。不安な点はサポートスタッフが電話で全力サポートがあるので安心できます。


葉酸量 価格 特質成分 評価
400μg 4400円(送料500円のみ)初回実質無料 キヌアスプラウト ☆☆☆☆☆



ベルタ葉酸サプリ
ベルタ葉酸サプリ
ベルタ葉酸は1日あたり120円です。定期コースにすれば3980円なので続けやすいです。
国内生産で無添加・無う香料・保存料もなしです。葉酸+鉄分+カルシウム+美容成分がこれ一つなので手軽です。0.9㎜と小さくて飲みやすいです。


葉酸量 価格 特質成分 評価
4001μg 定期便3980円 27種類のビタミン・ミネラル ☆☆☆☆



VEGEMAMA ベジママ
VEGEMAMA ベジママ
初回限定2750円で期間なしの100%満足保証がついています。
他の葉酸と違う成分はマメ科の植物に存在する天然物質のピ二トール!が入っています。糖尿病予防にも効果が期待できる成分です。本当に必要なものだけをと、カルシウムや鉄分は入っていません。1日4粒飲みます。


葉酸量 価格 特質成分 評価
4001μg 初回限定2750円(税別)送料無料 葉酸・ピ二トール・ルイボス ☆☆☆


健康のために妊娠のために飲むのだから不要なものはいれたくないですよね。
 
天然原料と合成原料の見分け方があります。
詳しい口コミとレビューのページはこちら
 

私が1位に推奨しているオーガニックレーベルの葉酸ですが、他とちがうところは、100%天然由来で食品に近い形で飲むことができるので体への吸収率が違うからです。

実質初回実質無料ではじめられる点からも1位のオーガニックレーベルの葉酸がおすすめです。
 
オーガニックレーベルの葉酸公式ページ
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元気なママと赤ちゃんの栄養補給

 

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